쥬스베리의 참살이

냉동실에 소분해서 얼려둔 뻔데기가 잠길만큼 냄비에 물을 붓고 끓인다
청량고추 한개를 잘라 넣고 맛소금을 조금 넣는다

실수로 간장을 넣었다

뻔데기가 녹을 만큼 끓여주면 된다

통깨를 뿌려서 먹는다

https://link.coupang.com/a/bxfUSe

파트너스 활동으로 소정의 커미션을 제공 받습니다


<뻔데기 효능 6가지>
비타민과 미네랄이 풍부해서 피부에 좋다
콜레스테롤을 억제시켜 혈관이 좁아지는 것을 막아준다
철분이 풍부하게 들어있어서 빈혈 예방에 좋다
지방이 적고 단백질이 많아 다이어트에 좋다
아미노산과 단백질이 풍부해서 신진대사를 활발하게 만들고 기력 회복에 좋다
마음을 안정시키고 스트레스 해소에도 좋다
고단백질식품이고 혈액순환에 도움을 줘서
두피세포를 활성화 시켜 탈모에 좋다

<부작용>
많이 먹으면 배탈난다
뻔데기를 먹고 몸이 가려우면 몸에 맞지 않는다